精選游泳日記十篇

轉(zhuǎn)眼一天又過去了，想必大家都學(xué)習(xí)了不少新知識，不妨坐下來好好寫寫日記吧。你所見過的日記應(yīng)該是什么樣的？以下是小編精心整理的游泳日記10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

游泳日記 篇1

前一天，我給大伙兒提及醒，大家今日要下大池了，十分深，有1。5米至兩米深，能夠 嚇壞大家這種個子才1。44米的矮個子。50公分的起伏看見就叫人提心吊膽，更何況途手去游水位線1。67米的20米呢！

游20米前，大家先要熱熱身，戴著游泳圈游八百米。

我將游泳圈戴在了腋下，捏緊鼻部，閉上眼，撲通一聲，我屈伸四肢，一蹬、一夾、一收、一抱用心的做著教師教的姿勢，在不快不慢的前行著，還超出了五個人！

別以為八百米游的還挺不錯，但是那戴著游泳圈的呀。

20米來啦，驚慌失措了，天好像發(fā)黑了，水好像也發(fā)黑了，一切好像全是黑色的，像一個黑色的煉獄，我真是害怕排水了，好像水是開的，是燒開的。

我很不情愿的游了起來，那時候的我還沒有學(xué)好換氣，總是一腦殼扎滲水里，一口氣游，.我游了八米就喘不過氣來，水像決口的大河一樣沖進(jìn)我的嘴里，真慘啊。 老師救了我，我屏住了呼吸，游了12米，才游完，有點窒息，真不舒服。一切的一切都過去，天恢復(fù)了原先的模樣，水也恢復(fù)了，一切都恢復(fù)了。

明日，我一定要學(xué)好換氣，好好地的游一場！

游泳日記 篇2

今天，是我最后一堂游泳課，我既高興又激動。

來到賀龍游泳場，我換完衣服就進(jìn)去了。向往常一樣，教練教我們來到鍛煉區(qū)先做準(zhǔn)備運動，約半個小時后，就下水了。老師教我們憋氣，再游到那邊去。一聽到教練吹口哨，我就使勁地往前游，一邊游，一邊看別人，不一會兒，就發(fā)現(xiàn)我游到別人的前面去了。我的心里，非常的高興，覺得自己速度越來越快了，甚至還超過了大哥哥，大姐姐。等我游到對岸后，發(fā)現(xiàn)還有好多人在我的后面呢。

游了幾個來回，老師讓我們?nèi)〉粜”掣ぷ约河我幌拢K于輪到我了，我的心撲撲地跳，大概游了十米左右，教練就叫我往回游，才發(fā)現(xiàn)自己的勁越來越小了。原來脫掉小背袱，就得全靠自己的力量來游。

在回家的路上，媽媽跟我說：“雨萱，你今天游得好快呀，很不錯！”聽著媽媽的話， 我開心地笑了。

游泳日記 篇3

昨天和前天我們學(xué)習(xí)了腿部動作，如果做好了，真像一只大跳蛙；今天和明天我們學(xué)習(xí)手部動作和手部動作、呼吸與腿部動作的配合。

做完準(zhǔn)備活動以后，我們先來學(xué)習(xí)手部動作。

滑行、夾臂、抓水、抱水是手部動作的四大要點，除了滑行以外，其他的動作必須連貫，不可間斷，否則你只能“人沉大?！绷?。

這四個要點要掌握都是非常簡單的，讓我一一告訴你吧！首先是滑行，滑行是可以間斷的一環(huán)，也是最簡單的一環(huán)，在蹬腿結(jié)束以后，借助蹬腿的沖力，伸直手臂和腿，減少水的阻力，在水中滑行的運動，腿一定要伸直，這么一滑呀，就是3—4米呢！抓水，也很簡單，將兩個手掌外翻，向外運動即可，完成抓水時，身體與前進(jìn)方向的夾角應(yīng)該是15—20度左右，抓水的時機是在滑行沒有推力的時候。抱水，是決定你能不能抬頭呼吸的大關(guān)，別看簡單，但一定要做到位，否則你一定會嗆水，抱水時，手臂一定不能超過肩，要記住哦，這可是血的教訓(xùn)。夾臂，是呼吸的時機，一夾臂，立即抬頭呼吸才對哦。之后又是滑行，循環(huán)往復(fù)。

今天的學(xué)習(xí)就到這里，再見了！

游泳日記 篇4

前兩天媽媽給我報了一個游泳班，是和我們跳舞的同學(xué)們團(tuán)購的。我心里非常激動，也很迫切馬上開始！終于等到開課了.我心里哪個興奮呀！看到水就想迫不及待的'跳下去。結(jié)果教練說，得先學(xué)換氣、憋氣、然后學(xué)蛙泳動作才能下水。我聽了教練的話信心十足。心里暗下決心一定把蛙泳學(xué)好。經(jīng)過一期的勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會了游泳。這真是世上無難事，只怕有心人啊！

游泳日記 篇5

今天是游泳課的最后一節(jié)課，這節(jié)課是我們游泳考試，我們每一個人都要從前面游到最后面，這節(jié)課所有的家長都到里面來看我們游泳，上課的時間是晚上7：45——8：45。

因為今天是考試，所以我提早到了鄞州體育館，我進(jìn)了男更衣室里換上了泳裝到了我們的隊伍里坐著，考試的事真是令人期待。過了十分鐘教練說：“做準(zhǔn)備活動了!”我們站起來走到自己位子上開始做，我們做的都很認(rèn)真，因為今天有很多的家長在旁邊看，一點都不能偷懶一下。教練對我們說，先下水玩一會兒，等一下再考試。所有的同學(xué)都下了水開始自己活動，有的在潛水、有的在水里擺花樣、有的在仰泳、有的在蛙泳。

開始考試了，我們?nèi)齻€三個來，我在第二輪，下水了，我是第三個，到我了，我懷著緊張的心情開始了，我腳對水池里右側(cè)的墻壁用力一蹬，我開始游了，我在水面上打，打出一點點水花，我手一直擺著，游到了老師說：“停?！笨墒俏覜]聽見頭撞了墻上，我考出了。

游泳真好玩，下次有時間我還要游。

游泳日記 篇6

我特別喜歡游泳，因為在水里感覺很爽，所以爸爸給我報了一個游泳班，一共10節(jié)課。

我從憋氣開始經(jīng)歷了很久的游泳，也學(xué)會了蛙泳的姿勢，看著平靜的水面在水中游來游去，別提有多激動了。

十天很快就過去了。順利學(xué)會游泳，順利畢業(yè)。但是教練教的只是一個基本動作，剩下的都要自己學(xué)，于是爸爸給了我一張游泳卡讓我練習(xí)。

但是隨著時間越來越長，我慢慢的覺得很辛苦很累，于是我在心里反擊，想放棄游泳。我媽及時發(fā)現(xiàn)了這一點，對我說：“凡事都要從頭到尾，不能半途而廢。既然選擇了游泳，就一定要堅持下去，不要輕易放棄。”

媽媽的話讓我想起了當(dāng)初學(xué)游泳的初衷。爸爸也很耐心的對我說：“學(xué)游泳就像每天做作業(yè)一樣。只要你每天練習(xí)，你就會取得好成績?！备改傅脑捝钌畹丶盍宋?，讓我有了自信，于是我又開始練習(xí)游泳。

為了引起我的興趣，爸爸還買了一套游泳器材，每天和我一起游泳，一起練習(xí)，一起比賽。突然對游泳產(chǎn)生了興趣，心想：一定要好好學(xué)習(xí)，好好練習(xí)，不能輸給我爸。

游泳日記 篇7

今年暑假我想學(xué)習(xí)游泳，爸爸就在家附近的溫泉游泳館里面辦了會員卡，我爸爸他自己會游泳，所以他沒有給我找教練教我，爸爸說：我教你游泳。

就這樣我就開始了，爸爸媽媽下班回來帶我去游泳館，剛開始我看到小朋友們在游泳館里游得很好，我很羨慕那些大哥哥，大姐姐，還有比我小的小朋友，我看到他們那么熟練，我對爸爸說：“我也想學(xué)會”。爸爸說：“你先學(xué)會在水下憋氣”，我?guī)е坨R，鼻塞，耳塞就到水下，堅持練習(xí)了好幾天，終于不那么嗆水了，在爸爸的鼓勵下，我慢慢就學(xué)會了換氣，每天我都堅持練習(xí)2個小時，膽子也越來越大了，游泳圈也不用帶了，媽媽總是夸我勇敢，現(xiàn)在我都會游泳了，媽媽還沒有學(xué)會憋氣，我開始指導(dǎo)媽媽了，這個暑假過的好充實??！

游泳日記 篇8

放暑假了，讓人喜歡的體育館又會是人山人海，大家都在這炎熱的夏天尋找一份清涼，今年我也不例外，天天往游泳館跑，目標(biāo)只有一個，就是學(xué)會一種新的游泳姿式，于是我在教練在帶領(lǐng)下，認(rèn)真的學(xué)習(xí)起自游泳。

第一步：憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作會變形。先在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來。第二步：換氣。每次換氣必定是由手部動作幫助完成。第三步：打腿。要求是要腳趾貼住腳背，先由教練示范一遍，接著我們自己來，開始覺得有點難度，后來慢慢習(xí)慣了，打腿是自由泳最關(guān)鍵的部份，所以學(xué)得時間也特別長，每一遍都是做50次。第四步：練習(xí)手臂的轉(zhuǎn)動。首先把手貼在大腿旁，再抬起來變成彎的，最后放回水中，左右手來回交替。最后做一些連慣的動作，一邊拍腿，一邊換手，一邊換氣，整個過程熟練了，也就是學(xué)會了自由泳了，

其實學(xué)習(xí)游泳并不難，首先心情不要急躁，憋氣還沒學(xué)會就想游起來，動作肯定不標(biāo)準(zhǔn)，其次膽要大，學(xué)習(xí)游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。因為以前學(xué)過蛙泳，所以學(xué)習(xí)自由泳一點都不覺得難，一個星期時間就學(xué)會了。

經(jīng)過這次學(xué)習(xí)自由泳，我總結(jié)出自由泳基本動作和要點。

1、直臂夾耳自由泳腿，大腿帶動小腿做鞭狀大腿。

2、換氣的要領(lǐng)：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿練習(xí)后就開始拿浮板強化練習(xí)?。ㄖ晦D(zhuǎn)頭不換氣）。

3、全身左右轉(zhuǎn)45度，小頻率大幅度，能控制節(jié)奏和方向。

4、全身協(xié)調(diào)，手的動作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（關(guān)鍵）。

學(xué)會了自由泳，我還要學(xué)習(xí)仰泳、蝶泳、轉(zhuǎn)身、跳水，學(xué)游泳不僅可以當(dāng)作娛樂，還可以強身健體，真的很有意思。

游泳日記 篇9

今天是星期六。下午，天氣好熱，呆在家里，汗流浹背。熱死了!爸爸看我悶得發(fā)慌，說：“去游泳吧!”。于是，我?guī)嫌疽潞途壬?，和爸爸出門了。

站在游泳池邊，穿好泳衣的我，膽怯得不敢下水。爸爸站在水里，不停地向我揮手，我不想讓爸爸失望，套上救生圈，進(jìn)到水里。水涼冰冰的，沁入肌骨，如飲甘泉，舒服極了，滿身汗?jié)?、燥熱、疲倦一掃而光，我融入到大人、孩子們的嬉鬧聲中。

我游近爸爸，攀到爸爸的身上。爸爸說：“總套著救生圈，是學(xué)不會游泳的?！彼嫖艺ゾ壬Γ屛以妥拥剿?。水本來就很深，我心虛得害怕，爸爸的鼓勵給了我信心，我最于扎到了水底。爸爸又拉開距離，讓我自個兒向他游去。我拼盡全力游了過去，還是嗆了一口水，弄得眼淚、鼻涕和著水珠流。爸爸咧開嘴笑了，輕撫著我的頭柔聲地說：“孩子，別怕，不多嗆幾口水，怎么學(xué)得會游泳?不經(jīng)歷失敗，怎么會有成功?!” 去游泳吧!它能給你快樂，給你勇氣，教會你一些道理。

游泳日記 篇10

7月15日，我參加了叢臺公園游泳池舉辦的游泳提高培訓(xùn)班。游泳池在我家正南方，距離我家大約有1000米的，我爸爸騎車帶我從家到游泳池大約需要3分鐘，我們的行駛速度大約是330米/分鐘。

培訓(xùn)班一共培訓(xùn)16次，購買學(xué)員票需花費160元，另加報名費5元，這樣，平均每次培訓(xùn)需花費大約10元。

檢票后，我興沖沖地跑進(jìn)游泳池，哇!主游泳池好大呀，它的長度是50米，寬度是25米，我口算了一下，它的面積是1250平方米。

教練開始教我們游泳動作要領(lǐng)了，隨后，我們就下水練習(xí)了。從8：30一直訓(xùn)練到10：00，大約要用1個半小時，一共培訓(xùn)16次，這樣整個培訓(xùn)下來，我總共接受培訓(xùn)24個小時。